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Proposte tecniche di allenamento individuale FIGC. Pulcini puntata 10

Allenamenti individuali

Allenamenti individuali

Decima e ultima puntata delle “Proposte tecniche per sedute di allenamenti individuali” per la categoria Pulcini. Sono proposte dalla  FIGC per l’attività di base. La proposta in esame si intitola  TIRI MERITATI. L’ambito di riferimento è quello  tecnico. Il contenitore è nell’area  tecnica in movimento. Questa proposta dura  15 minuti in totale. Si pratica sul campo  25×45 metri.

10 atleti stanno dentro un quadrato di lato 25 metri, anche se soltanto 5 di loro hanno una palla. Oltre il quadrato ci sono due porte (5x1,8 metri) presidiate da un portiere. Durante il gioco, si svolgono dei passaggi e dei tiri in porta. Chi sta dentro l'area si passa le 5 sfere tra di loro per 8 volte. Dopo ciò ogni atleta può cercare il gol in una delle due porte a scelta. In caso di rete, il giocatore prende il posto del portiere, e viceversa. In caso contrario l'atleta che ha tirato torna al centro dell'area. Chi riceve la sfera deve cambiare di volta in volta, quindi non ci sono doppi scambi tra due soli atleti. Ciò aiuta la mobilità e stimola la ricerca di idee rapide per ottenere la palla. Resta l'obbligo di stare distanti, nell'area oltre che tra tiratore e portiere. Se servisse, si può tracciare una linea di tiro che non deve essere superata da nessuno dei due atleti.
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